Zdrava i snažna nakon 40: U petak nas očekuje nova edukacija udruge Modus Vivendi

Iz udruge Modus Vivendi poručuju kako će se u petak, 21. ožujka od 17 do 18:30 u prostorijama OŠ Vladimir Nazor u Neviđanima održati edukacija na kojoj će zainteresirane sudionice imati priliku dobiti niz primjenjivih savjeta kojima se može poboljšati kvaliteta života, steći zdrave životne navike u prehrani i treningu, ali i staviti naglasak na važnost kvalitetnog sna u očuvanju zdravlja i vitalnosti.

-Razgovarat ćemo i o motivaciji i disciplini pomoću kojih savjete možemo prenijeti u djelo, najavljuju iz udruge.

Edukaciju će voditi Zorana Jagodić, profesorica hrvatskoga jezika i književnosti koja ima diplomu Fitnes učilišta. Dugogodišnja je urednica najčitanijih hrvatskih fitness portala te je autorica preko 5000 članaka o temama zdravlja, prehrane, fizičke aktivnosti i dodataka prehrani kao i osobna trenerica u fitnessu.

Četrdesete su godine u kojima je iznimno važno, mnogo važnije nego ikada prije da žene krenu promišljati o svome zdravlju, planirati prehranu, te se baviti redovnom fizičkom aktivnosti jer su to jedini preduvjeti da očuvaju funkcionalnost, dobar izgled i ukupno zdravlje organizma.

Upravo je to tema debitantske knjige Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon četrdesete, autorice Zorane Jagodić u izdanju Profila. U knjizi Jagodić na gotovo 300 stranica donosi niz konkretnih i jednostavno izvedivih pravila i savjeta kojima će sve to biti lakše ostvariti i pretvoriti u navike koje treba zadržati do kraja života. Iz tog razloga ovu knjigu može se zvati vodičem za zdravlje, aktivnost i vitalnost, a primjerena je ne samo ženama u četrdesetima, već i onima u kasnijim desetljećima.

Edukacija se organizira u sklopu projekta ZAGRLI OTOK koji financijski podržava Ministarstvo regionalnoga razvoja i fondova EU.